Bookshpan - Polska księgarnia internetowa w UK

Atomowe nawyki

£9.40

3 w magazynie

Kategorie: , , Product ID: 22636

Opis

Atomowe nawyki

Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier.

Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.

Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.

Marka

James Clear

Informacje dodatkowe

Autor

James Clear

Okładka

Miękka

Wydawnictwo

Galaktyka

Liczba stron

285

ISBN

9788375797381

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Atomowe nawyki”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

12 + dziewiętnaście =